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懷孕致盆底肌肉變化，縮陰運動有助改善肌力
經歷懷孕及分娩后，媽媽體內會產生很多意想不到的變化，某些變化更會影響對女性極重要的盆底肌肉。
2022-05-15 11:37 -
養生血府遂瘀湯，預防關節消腫止痛
風、寒、濕這三種環境因素影響著人體筋骨、肌肉的功能，故此，一年當中，尤以冬天轉春季最令老人家或曾經有關節受傷的人士苦惱，在沒有任何警報下，周身骨痛。
2022-05-15 08:59 -
如何補充必要的碘
由于限制飲食模式（如極低碳水化合物飲食）、不吃奶制品、飲食中不包括海鮮或魚、以及其它意圖減肥的飲食趨勢（如沒有適當納入全面營養的植物性飲食），碘缺乏癥正在上升，也就是飲食中缺少含碘食物的人越來越多。
2022-05-13 16:30 -
在壓力中平靜下來(下)
壓力往往也來自消極的想法。如果你在工作時發現自己經常有消極的想法，那么你可能對你的工作有一種有害的心態。
2022-05-13 16:22 -
初夏仍需要祛濕，老中青除病邪藥膳
踏入初夏，萬物繁茂，氣溫逐漸升高，雨量增多，養生重點在于養陽、祛濕及預防胃腸道疾病，同時仍要提高抵抗力，慎防疫癥。
2022-05-13 11:23
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南粵古驛道的終點，海上絲綢之路的起點
?古驛道源源不斷將中原的文化、人才、商品輸送到南方 海外多元文化從廣州沿南粵古驛道傳送輻射到內地
2022-05-11 14:47 -
百年東山洋樓 薈萃中西文化
東山洋樓既見證了廣州城市發展的脈絡，體現了廣府文化開放包容的品質，又記錄著幾代廣東籍華僑的奮斗歷程與家國情懷，更承載了今天新老廣州人安居樂業的幸福生活。
2022-05-05 14:51 -
云山珠水廣州城 循圖溯源兩千載
把古時0.05平方公里的任囂城，置于今天7434平方公里的廣州來看，狹小得不值一提，但廣州成為千年商都和貿易大港的征程，正是從這里拉開序幕。且讓我們循著一張張珍貴的古地圖和歷史文獻以及專家解讀，一同認識廣州城2200多年的嬗變。
2022-04-27 09:25 -
重情重義廣州人 善涌廣府開先河
廣州堪稱是一座有溫情的“慈善之城”。自東晉始，女灸學家鮑姑就在今應元路三元宮內熬藥治病，其夫婿、醫藥學家葛洪寫就《肘后備急方》，救人無數，開啟了廣府慈善之先河。
2022-04-20 10:40 -
中國貿易走向全球 從清代十三行出發
作為中西方文明在長達八十五年內的唯一交流中心,位于珠江邊上的中外交易場所,十三行口岸洋船聚集,幾乎所有亞洲、歐洲、美洲的主要國家和地區都與十三行發生過直接的貿易關系。這里擁有通往歐洲、拉美、南亞、東洋和大洋洲的環球貿易航線,是當時清政府閉關政策...
2022-04-19 15:48
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康子妮送別18歲大仔出國，林曉峰未能及時回港
康子妮與林曉峰前年宣布離婚，不過兩人關系依然保持良好，而近年林曉峰北上積極搵錢，兩人一對兒子林寶和林熙則在港生活，主力由康子妮照顧，不過兩個兒子已長大，不需媽咪太過操心。
2022-05-15 13:43 -
高海寧曬激瘦螞蟻腰，陳敏之目測：19吋
高海寧（高Ling）話曬參加過港姐，入過5強，外貌身形一向出眾。她除了有傲人的34D上圍，仲有一對42吋長腿，加上勤于運動，已經30有5都仲Keep得好好。今日高Ling于IG曬出背影照，一身運動裝曬出激瘦螞蟻腰，網民大贊之余，更討論起高Ling的腰到底幾多吋。陳敏...
2022-05-15 10:14 -
黃翠如突變熱情奔放同唐詩詠慶生
身為其好姊妹的黃翠如，早前從馬來西亞工作回港，完成隔離后也實時約詩詠慶祝，詩詠在社交網站上載多張閨密靚相，笑言翠如在悠長假期后，變成了熱情又奔放的性格，她寫道：“喺隔離嗰時送花又送蛋糕，一放出嚟又即刻同我切蛋糕，佢發生咗咩事，去完馬來西亞變...
2022-05-15 09:44 -
曾慕雪仍未接受父親曾江已離世
曾江上月27日猝世，香港電臺《舊日的足跡》于今日在節目中播出他于2003年的專訪錄音，談及其入行經過和在荷里活拍攝《007》電影的精采經歷。而節目最近亦邀其女兒曾慕雪做訪問，細訴亡父的生活點滴。
2022-05-15 09:29 -
楊千嬅加盟華納音樂，空降做一姐與薛凱琪同門
楊千嬅最近身在長沙，忙于為《聲生不息》錄像，昨日（14日）突然宣布加盟華納音樂，空降成為一姐，與薛凱琪、林欣彤、衛蘭、衛詩、陳蕾、蔡恩雨及張蔓姿同門。而千嬅曾與“華納一哥”林峯拍過劇集《美味情緣》及電影《抱抱俏佳人》，二人亦有機會再續前緣。
2022-05-15 08:39
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兩大商場限定，特色招牌甜點
如果自問是甜點控就要留意，元朗Yoho Mall及銅鑼灣時代廣場city'super均帶來不同的甜食優惠，買到心頭好又賺得著數，一舉兩得。
2022-05-15 08:47 -
香濃泰菜，味道層次豐富
已過立夏，天氣漸漸炎熱，最適合吃酸辣開胃的泰國菜。惹味泰菜層次復雜，具酸、甜、苦、辣、咸五味，豐富菜式由五大菜系組成。泰菜主要選用新鮮香料及濃郁調味品炮制，地道美食如冬蔭功、炒金邊粉及青木瓜沙律等看似普通，其實烹法甚為講究。
2022-05-13 16:18 -
K11 Musea周末限定,多款人氣甜品
屈了幾個月，終于可以出外唞唞氣。行山、打波、出海唔啱你？唔緊要，市集都開始回歸了！K11 Musea 由現在至 6 月 26 日，每個星期五至日都會舉行「Market Pop-up」空中花園市集活動。
2022-05-13 09:06 -
2大中菜廳傳統精致點心，外形吸睛
港人愛嘆一盅兩件，百吃不厭，無論傳統點心，還是新派點心，一樣有捧場客?，F今的點心師傅，亦創意十足，令品嘗點心升格成為享受。
2022-05-13 08:40 -
推薦三間隱世咖啡店，享受愜意時光
香港Cafe文化越見成熟，遍地皆能找到咖啡店的蹤跡，而且風格各異，吸引一眾文青男女前往打卡。但市中心的咖啡店經常人滿為患，失去了靜靜品嘗咖啡的氛圍，所以今次找到三間隱世Cafe，讓大家可以慢慢享受自己的愜意時光。
2022-05-12 16:05
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股市 | 港股挫444點 ATMXJ齊跌
美國上月通脹放緩但仍高于預期，美股未止瀉，港匯則觸及弱方兌換保證，恒指昨日低開268點，并反覆向下，科網股拖累大市，恒指收報19380點，挫444點，成交1156億元。
2022-05-13 08:12 -
銀行 | 富邦：首季中小企貸款額增7%
受到第五波疫情打擊，富邦銀行（香港） 高級副總裁兼商業銀行部主管黃志浩表示，該行第一季中小企上客量減少，惟貸款客戶數量錄得雙位數字增長，首季中小企貸款額亦按季增長6%至7%，預期全年增長約2成。
2022-05-12 08:39 -
銀行 | 疫情嚴峻市況波動，中銀保障產品熱銷
今年首季第五波疫情嚴峻，加上市場極為波動，中銀香港（2388）個人數碼金融產品部副總經理周國昌指出，客戶紛紛轉向尋求保障型產品，帶動首季人壽、危疾和年金三類保險產品的合共銷售額，按年大增逾1倍；另有客戶轉向碎股投資，令期間碎股服務，生意額大升40%...
2022-05-10 13:39 -
保險 | 保誠：87%受訪者認同財富傳承規劃的重要性
保誠保險公布“財富傳承規劃調查”結果， 87%受訪者認同財富傳承規劃的重要性，惟54%受訪者仍未開始規劃，可見心態及行動之間存在落差。
2022-05-05 15:57 -
股市 | 港股先漲后跌76點 北水凈流出8.5億
美國聯儲局收水立場偏鴿，一度刺激港股高開，惟恒指全日走勢節節敗退，最終倒跌76點，收報20793點，連續4日受制20天。昨日“北水”重臨，卻錄得凈流出8.5億元，整體交投淡靜，大市成交僅回升至1007億元。
2022-05-06 08:35
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香港 | 中大增設跨科課程，學院合作培訓通才
香港中文大學是全港唯一實施書院制的高等教育院校。中大入學及學生資助處處長王家徹教授表示，為回應社會的急促變化，中大將于新學年推出四個新課程，當中三個為跨學科，由不同學院合辦，讓學生融會貫通不同范疇的知識。
2022-05-13 15:46 -
香港 | 港大本月入學信息周，師生交流游校園
有意申請香港大學的同學，除了留意各科的收生要求，還可留意文憑試完結后，港大將舉辦的活動，包括在本月舉行的“港大本科入學信息周2022”，以及在六至七月舉行的“A Day @ HKU”和“Snap Induction”。
2022-05-13 14:42 -
香港 | 港大培育創科人才，課程增大數據元素
大學聯合招生（JUPAS）的首輪改選，將于六月一日結束，第二輪改選，則于文憑試發榜后才展開。為幫助同學掌握大學最新及熱門課程，部署改選策略，《星島教育》推出“聯招改選系列”，分別介紹聯招九所大學的特色及課程。首日介紹本港歷史最悠久的香港大學，至...
2022-05-13 14:01 -
英國｜King's College,Taunton馬術出色
King's College, Taunton在一八八○年成立，為一所“一條龍”基督教男女寄宿中學；位于英國西南部Somerset郡，占地超過八十英畝，距離Heathrow機場約三小時車程；提供Pre-Prep至Sixth Form的課程。
2022-05-13 13:48 -
香港 | 中大證長翼鳥主食無脊椎動物
鳥類對環境改變非常敏感，作為指標生物，可助科學家理解生態系統的狀態等。中文大學生命科學學院古生物學研究團隊，早前帶領研究一億兩千萬年前恐龍時期的帶牙長翼鳥科鳥類，首度驗證牠們以無脊椎動物為主食，有別于以往認為的捕食魚類習慣。
2022-05-13 09:43
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香港 | 大埔天賦海灣，3房套享吐露港海景
大埔豪宅天賦海灣，環境清幽，被山巒環繞，更毗鄰吐露港，景色宜人。是次帶大家走訪16座高層A室，3房1套加工人房設計，實用面積1336方呎，另附1072方呎天臺，全屋附連瑰麗裝潢，外望吐露港海景，現時以2650萬放售。
2022-05-15 10:46 -
香港 | 瀚名首輪銷售速沽57伙近沽清，套現逾4.8億
嘉里發展的何文田新盤瀚名，以日前截收902票，挾超額認購逾14倍之勢，今日首度推售60伙1房戶，市場消息指，截至下午7時，項目該日發售單位接近沽清，迅速售出57伙，套現逾4.8億。
2022-05-15 09:25 -
香港|買家813萬購兇宅同層戶，新都城低市價30%沽
中原分行經理黃仕斌稱，將軍澳新都城1期5座中層F室，為兇宅同層戶，面積701方呎，屬3房連套房間隔，望內園景，原先叫價1250萬，目前減至813萬沽出，呎價11598元，低市價30%，原業主于08年10月以318萬購入，賬面獲利495萬，升值1.55倍。
2022-05-13 18:12 -
香港|灣仔住宅地突推招標，估值約13.9億至17.4億
港島區住宅地供應罕有，政府亦加快推地步伐，地政總署公布推出灣仔皇后大道東269號用地招標、即呂祺教育服務中心，為該區自于2014年后相隔近8年再有新供應，并于6月17日截標。
2022-05-13 17:51 -
香港|瓏碧示位參觀不俗，現睇樓人龍
市區新盤部署銷售，碧桂園旗下九龍城瓏碧昨第二日對公眾開放示范單位，截至今日下午4時，項目示范單位及銷售展廳累錄逾1500組準買家參觀。
2022-05-13 17:49
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美妝推薦 | Dior女神Jisoo絕美秋妝焦點示范
Dior日前首度在南韓首爾舉行2022秋季系列，作為品牌全球大使的BLACKPINK成員Jisoo當然有出席。女神不單止率先漂亮造型現身騷場，還特別為Dior Beauty拍攝短片，當中除了配合“Getting Ready”準備出門，以及Front Row的片段，她更親自走入后臺造訪品牌彩妝創...
2022-05-15 08:18 -
膠囊系列｜獨特細節展示夏日風情 夏泳裝打頭陣
海灘重開，女士去玩水兼曬太陽之余，也別忽略Beach Wear的打扮。Jimmy Choo新鮮出爐的夏日沙灘膠囊系列，新作以明快用色為主調，將招牌的標志與拉菲草及優雅的設計巧妙地時尚的結合，包羅王牌的鞋履、泳衣及各種配飾等等，女士不愁選擇，輕易塑造優雅Beach Lo...
2022-05-13 09:35 -
降噪耳機｜Sony WH-1000XM5纖巧新造型，無線降噪好音色
?降噪真無線耳機不錯攜帶方便，只是對追求更高音質或更強降噪的樂迷來說，無線降噪Headphone仍是目前首選，其中備受好評的Sony WH-1000X系列剛發布第5代新作WH-1000XM5，除了外觀以新形象示人，內部元件亦大革新，如改用新研發的30mm動圈單元，且首度以雙處...
2022-05-13 08:43 -
名牌時尚｜國際時裝品牌專書，重溫美藝經典之煉成
在現今數碼年代，時裝元宇宙都成為熱話之際，實體時裝專書的存在價值，就在于當中每一幅圖畫、每一張照片與每一個字，重現品牌的歷史與美學精髓。放在手中，逐頁翻開的那份實在感覺，的確無可取替，因此不少著名品牌仍有出版如周年圖鑒、探索工藝專書等印刷品...
2022-05-12 14:58 -
消費攻略 | 將軍澳中心推出快閃優惠 利奧坊舉辦立夏巿集
將軍澳中心舉辦“初夏感謝祭”，推出獨家推出快閃消費賞，一連3個周末（5月14日）起，消費滿HK$200起即可獲贈餐飲贈券，回贈高達10%。另外，場內多個商戶參與感謝祭，讓顧客以1折搶購13款家品、飾物、美食、美容禮遇。而全城期待HK$1換購賞更吸引，顧客可以用...
2022-05-12 14:00
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香港｜黃金海岸酒店攜手中環．石板街酒店，齊推濃情520住宿計劃
5月20日即將到臨，信和酒店便在旗下的香港黃金海岸酒店及中環．石板街酒店，推出濃情520住宿計劃，讓客人可在直至5月22日來到上述酒店享受浪漫假期，并跟摯愛說聲“520”（我愛你）！
2022-05-13 14:46 -
香港｜空中滑輪運動場，屯門愛定商場正式開幕
要活化傳統社區，便得替一些老舊或變得不合時宜的設施換上新裝，以屯門愛定商場為例，本來沒有甚么用途的屋邨商場天臺，現已搖身變成“空中運動營”，至于被譽為全港首個的空中滑輪運動場，也于上星期在此正式開幕，為滑輪運動愛好者提供一個玩樂好去處。
2022-05-13 08:56 -
香港｜Peppa Pig巡回展覽香港站，門票限時 8 折優惠
Peppa Pig 紅遍全球，Peppa Pig Happy Day Interactive Play 互動展覽終于來到香港啦！展覽將于 6 月 25 日至 9 月 12 日于九龍灣舉行，場內還原了動畫內多個經典場景，唔少得故事的主要角色 daddy pig、mummy pig 等巨型公仔可以打卡影相，任影唔嬲。
2022-05-12 13:53 -
香港 | 文華東方酒店藝術之旅，樂賞大師級藝作
酒店與藝術，看似是風馬牛不相及，但為平添格調與品味，在酒店內設置藝術品作為裝飾及供客人欣賞，已是相當普遍，以在全球多個名城均有成員酒店的文華東方酒店集團（Mandarin Oriental）為例，一直以來都積極與知名藝術家合作，為客人送上連場精采藝術之旅。
2022-05-12 09:26 -
迪拜 | 阿聯酋航空登機證在5月出發加送迪拜觀光船之旅
?疫情放緩，國際間的旅游活動逐漸回復，阿聯酋航空（Emirates）乘時推出阿聯酋航空登機證專屬禮遇，由即日至9月30日，不論你是選乘阿聯酋航空航班前往杜拜或是在杜拜國際機場轉機，均可憑阿聯酋航空登機證得享一系列精選優惠。
2022-05-12 08:42
