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懷孕致盆底肌肉變化,縮陰運動有助改善肌力
經歷懷孕及分娩后,媽媽體內會產生很多意想不到的變化,某些變化更會影響對女性極重要的盆底肌肉。
2022-05-15 11:37 -
養生血府遂瘀湯,預防關節消腫止痛
風、寒、濕這三種環境因素影響著人體筋骨、肌肉的功能,故此,一年當中,尤以冬天轉春季最令老人家或曾經有關節受傷的人士苦惱,在沒有任何警報下,周身骨痛。
2022-05-15 08:59 -
如何補充必要的碘
由于限制飲食模式(如極低碳水化合物飲食)、不吃奶制品、飲食中不包括海鮮或魚、以及其它意圖減肥的飲食趨勢(如沒有適當納入全面營養的植物性飲食),碘缺乏癥正在上升,也就是飲食中缺少含碘食物的人越來越多。
2022-05-13 16:30 -
在壓力中平靜下來(下)
壓力往往也來自消極的想法。如果你在工作時發現自己經常有消極的想法,那么你可能對你的工作有一種有害的心態。
2022-05-13 16:22 -
初夏仍需要祛濕,老中青除病邪藥膳
踏入初夏,萬物繁茂,氣溫逐漸升高,雨量增多,養生重點在于養陽、祛濕及預防胃腸道疾病,同時仍要提高抵抗力,慎防疫癥。
2022-05-13 11:23
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南粵古驛道的終點,海上絲綢之路的起點
?古驛道源源不斷將中原的文化、人才、商品輸送到南方 海外多元文化從廣州沿南粵古驛道傳送輻射到內地
2022-05-11 14:47 -
百年東山洋樓 薈萃中西文化
東山洋樓既見證了廣州城市發展的脈絡,體現了廣府文化開放包容的品質,又記錄著幾代廣東籍華僑的奮斗歷程與家國情懷,更承載了今天新老廣州人安居樂業的幸福生活。
2022-05-05 14:51 -
云山珠水廣州城 循圖溯源兩千載
把古時0.05平方公里的任囂城,置于今天7434平方公里的廣州來看,狹小得不值一提,但廣州成為千年商都和貿易大港的征程,正是從這里拉開序幕。且讓我們循著一張張珍貴的古地圖和歷史文獻以及專家解讀,一同認識廣州城2200多年的嬗變。
2022-04-27 09:25 -
重情重義廣州人 善涌廣府開先河
廣州堪稱是一座有溫情的“慈善之城”。自東晉始,女灸學家鮑姑就在今應元路三元宮內熬藥治病,其夫婿、醫藥學家葛洪寫就《肘后備急方》,救人無數,開啟了廣府慈善之先河。
2022-04-20 10:40 -
中國貿易走向全球 從清代十三行出發
作為中西方文明在長達八十五年內的唯一交流中心,位于珠江邊上的中外交易場所,十三行口岸洋船聚集,幾乎所有亞洲、歐洲、美洲的主要國家和地區都與十三行發生過直接的貿易關系。這里擁有通往歐洲、拉美、南亞、東洋和大洋洲的環球貿易航線,是當時清政府閉關政策...
2022-04-19 15:48
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康子妮送別18歲大仔出國,林曉峰未能及時回港
康子妮與林曉峰前年宣布離婚,不過兩人關系依然保持良好,而近年林曉峰北上積極搵錢,兩人一對兒子林寶和林熙則在港生活,主力由康子妮照顧,不過兩個兒子已長大,不需媽咪太過操心。
2022-05-15 13:43 -
高海寧曬激瘦螞蟻腰,陳敏之目測:19吋
高海寧(高Ling)話曬參加過港姐,入過5強,外貌身形一向出眾。她除了有傲人的34D上圍,仲有一對42吋長腿,加上勤于運動,已經30有5都仲Keep得好好。今日高Ling于IG曬出背影照,一身運動裝曬出激瘦螞蟻腰,網民大贊之余,更討論起高Ling的腰到底幾多吋。陳敏...
2022-05-15 10:14 -
黃翠如突變熱情奔放同唐詩詠慶生
身為其好姊妹的黃翠如,早前從馬來西亞工作回港,完成隔離后也實時約詩詠慶祝,詩詠在社交網站上載多張閨密靚相,笑言翠如在悠長假期后,變成了熱情又奔放的性格,她寫道:“喺隔離嗰時送花又送蛋糕,一放出嚟又即刻同我切蛋糕,佢發生咗咩事,去完馬來西亞變...
2022-05-15 09:44 -
曾慕雪仍未接受父親曾江已離世
曾江上月27日猝世,香港電臺《舊日的足跡》于今日在節目中播出他于2003年的專訪錄音,談及其入行經過和在荷里活拍攝《007》電影的精采經歷。而節目最近亦邀其女兒曾慕雪做訪問,細訴亡父的生活點滴。
2022-05-15 09:29 -
楊千嬅加盟華納音樂,空降做一姐與薛凱琪同門
楊千嬅最近身在長沙,忙于為《聲生不息》錄像,昨日(14日)突然宣布加盟華納音樂,空降成為一姐,與薛凱琪、林欣彤、衛蘭、衛詩、陳蕾、蔡恩雨及張蔓姿同門。而千嬅曾與“華納一哥”林峯拍過劇集《美味情緣》及電影《抱抱俏佳人》,二人亦有機會再續前緣。
2022-05-15 08:39
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兩大商場限定,特色招牌甜點
如果自問是甜點控就要留意,元朗Yoho Mall及銅鑼灣時代廣場city'super均帶來不同的甜食優惠,買到心頭好又賺得著數,一舉兩得。
2022-05-15 08:47 -
香濃泰菜,味道層次豐富
已過立夏,天氣漸漸炎熱,最適合吃酸辣開胃的泰國菜。惹味泰菜層次復雜,具酸、甜、苦、辣、咸五味,豐富菜式由五大菜系組成。泰菜主要選用新鮮香料及濃郁調味品炮制,地道美食如冬蔭功、炒金邊粉及青木瓜沙律等看似普通,其實烹法甚為講究。
2022-05-13 16:18 -
K11 Musea周末限定,多款人氣甜品
屈了幾個月,終于可以出外唞唞氣。行山、打波、出海唔啱你?唔緊要,市集都開始回歸了!K11 Musea 由現在至 6 月 26 日,每個星期五至日都會舉行「Market Pop-up」空中花園市集活動。
2022-05-13 09:06 -
2大中菜廳傳統精致點心,外形吸睛
港人愛嘆一盅兩件,百吃不厭,無論傳統點心,還是新派點心,一樣有捧場客?,F今的點心師傅,亦創意十足,令品嘗點心升格成為享受。
2022-05-13 08:40 -
推薦三間隱世咖啡店,享受愜意時光
香港Cafe文化越見成熟,遍地皆能找到咖啡店的蹤跡,而且風格各異,吸引一眾文青男女前往打卡。但市中心的咖啡店經常人滿為患,失去了靜靜品嘗咖啡的氛圍,所以今次找到三間隱世Cafe,讓大家可以慢慢享受自己的愜意時光。
2022-05-12 16:05
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股市 | 港股挫444點 ATMXJ齊跌
美國上月通脹放緩但仍高于預期,美股未止瀉,港匯則觸及弱方兌換保證,恒指昨日低開268點,并反覆向下,科網股拖累大市,恒指收報19380點,挫444點,成交1156億元。
2022-05-13 08:12 -
銀行 | 富邦:首季中小企貸款額增7%
受到第五波疫情打擊,富邦銀行(香港) 高級副總裁兼商業銀行部主管黃志浩表示,該行第一季中小企上客量減少,惟貸款客戶數量錄得雙位數字增長,首季中小企貸款額亦按季增長6%至7%,預期全年增長約2成。
2022-05-12 08:39 -
銀行 | 疫情嚴峻市況波動,中銀保障產品熱銷
今年首季第五波疫情嚴峻,加上市場極為波動,中銀香港(2388)個人數碼金融產品部副總經理周國昌指出,客戶紛紛轉向尋求保障型產品,帶動首季人壽、危疾和年金三類保險產品的合共銷售額,按年大增逾1倍;另有客戶轉向碎股投資,令期間碎股服務,生意額大升40%...
2022-05-10 13:39 -
保險 | 保誠:87%受訪者認同財富傳承規劃的重要性
保誠保險公布“財富傳承規劃調查”結果, 87%受訪者認同財富傳承規劃的重要性,惟54%受訪者仍未開始規劃,可見心態及行動之間存在落差。
2022-05-05 15:57 -
股市 | 港股先漲后跌76點 北水凈流出8.5億
美國聯儲局收水立場偏鴿,一度刺激港股高開,惟恒指全日走勢節節敗退,最終倒跌76點,收報20793點,連續4日受制20天。昨日“北水”重臨,卻錄得凈流出8.5億元,整體交投淡靜,大市成交僅回升至1007億元。
2022-05-06 08:35
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香港 | 中大增設跨科課程,學院合作培訓通才
香港中文大學是全港唯一實施書院制的高等教育院校。中大入學及學生資助處處長王家徹教授表示,為回應社會的急促變化,中大將于新學年推出四個新課程,當中三個為跨學科,由不同學院合辦,讓學生融會貫通不同范疇的知識。
2022-05-13 15:46 -
香港 | 港大本月入學信息周,師生交流游校園
有意申請香港大學的同學,除了留意各科的收生要求,還可留意文憑試完結后,港大將舉辦的活動,包括在本月舉行的“港大本科入學信息周2022”,以及在六至七月舉行的“A Day @ HKU”和“Snap Induction”。
2022-05-13 14:42 -
香港 | 港大培育創科人才,課程增大數據元素
大學聯合招生(JUPAS)的首輪改選,將于六月一日結束,第二輪改選,則于文憑試發榜后才展開。為幫助同學掌握大學最新及熱門課程,部署改選策略,《星島教育》推出“聯招改選系列”,分別介紹聯招九所大學的特色及課程。首日介紹本港歷史最悠久的香港大學,至...
2022-05-13 14:01 -
英國|King's College,Taunton馬術出色
King's College, Taunton在一八八○年成立,為一所“一條龍”基督教男女寄宿中學;位于英國西南部Somerset郡,占地超過八十英畝,距離Heathrow機場約三小時車程;提供Pre-Prep至Sixth Form的課程。
2022-05-13 13:48 -
香港 | 中大證長翼鳥主食無脊椎動物
鳥類對環境改變非常敏感,作為指標生物,可助科學家理解生態系統的狀態等。中文大學生命科學學院古生物學研究團隊,早前帶領研究一億兩千萬年前恐龍時期的帶牙長翼鳥科鳥類,首度驗證牠們以無脊椎動物為主食,有別于以往認為的捕食魚類習慣。
2022-05-13 09:43
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香港 | 大埔天賦海灣,3房套享吐露港海景
大埔豪宅天賦海灣,環境清幽,被山巒環繞,更毗鄰吐露港,景色宜人。是次帶大家走訪16座高層A室,3房1套加工人房設計,實用面積1336方呎,另附1072方呎天臺,全屋附連瑰麗裝潢,外望吐露港海景,現時以2650萬放售。
2022-05-15 10:46 -
香港 | 瀚名首輪銷售速沽57伙近沽清,套現逾4.8億
嘉里發展的何文田新盤瀚名,以日前截收902票,挾超額認購逾14倍之勢,今日首度推售60伙1房戶,市場消息指,截至下午7時,項目該日發售單位接近沽清,迅速售出57伙,套現逾4.8億。
2022-05-15 09:25 -
香港|買家813萬購兇宅同層戶,新都城低市價30%沽
中原分行經理黃仕斌稱,將軍澳新都城1期5座中層F室,為兇宅同層戶,面積701方呎,屬3房連套房間隔,望內園景,原先叫價1250萬,目前減至813萬沽出,呎價11598元,低市價30%,原業主于08年10月以318萬購入,賬面獲利495萬,升值1.55倍。
2022-05-13 18:12 -
香港|灣仔住宅地突推招標,估值約13.9億至17.4億
港島區住宅地供應罕有,政府亦加快推地步伐,地政總署公布推出灣仔皇后大道東269號用地招標、即呂祺教育服務中心,為該區自于2014年后相隔近8年再有新供應,并于6月17日截標。
2022-05-13 17:51 -
香港|瓏碧示位參觀不俗,現睇樓人龍
市區新盤部署銷售,碧桂園旗下九龍城瓏碧昨第二日對公眾開放示范單位,截至今日下午4時,項目示范單位及銷售展廳累錄逾1500組準買家參觀。
2022-05-13 17:49
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美妝推薦 | Dior女神Jisoo絕美秋妝焦點示范
Dior日前首度在南韓首爾舉行2022秋季系列,作為品牌全球大使的BLACKPINK成員Jisoo當然有出席。女神不單止率先漂亮造型現身騷場,還特別為Dior Beauty拍攝短片,當中除了配合“Getting Ready”準備出門,以及Front Row的片段,她更親自走入后臺造訪品牌彩妝創...
2022-05-15 08:18 -
膠囊系列|獨特細節展示夏日風情 夏泳裝打頭陣
海灘重開,女士去玩水兼曬太陽之余,也別忽略Beach Wear的打扮。Jimmy Choo新鮮出爐的夏日沙灘膠囊系列,新作以明快用色為主調,將招牌的標志與拉菲草及優雅的設計巧妙地時尚的結合,包羅王牌的鞋履、泳衣及各種配飾等等,女士不愁選擇,輕易塑造優雅Beach Lo...
2022-05-13 09:35 -
降噪耳機|Sony WH-1000XM5纖巧新造型,無線降噪好音色
?降噪真無線耳機不錯攜帶方便,只是對追求更高音質或更強降噪的樂迷來說,無線降噪Headphone仍是目前首選,其中備受好評的Sony WH-1000X系列剛發布第5代新作WH-1000XM5,除了外觀以新形象示人,內部元件亦大革新,如改用新研發的30mm動圈單元,且首度以雙處...
2022-05-13 08:43 -
名牌時尚|國際時裝品牌專書,重溫美藝經典之煉成
在現今數碼年代,時裝元宇宙都成為熱話之際,實體時裝專書的存在價值,就在于當中每一幅圖畫、每一張照片與每一個字,重現品牌的歷史與美學精髓。放在手中,逐頁翻開的那份實在感覺,的確無可取替,因此不少著名品牌仍有出版如周年圖鑒、探索工藝專書等印刷品...
2022-05-12 14:58 -
消費攻略 | 將軍澳中心推出快閃優惠 利奧坊舉辦立夏巿集
將軍澳中心舉辦“初夏感謝祭”,推出獨家推出快閃消費賞,一連3個周末(5月14日)起,消費滿HK$200起即可獲贈餐飲贈券,回贈高達10%。另外,場內多個商戶參與感謝祭,讓顧客以1折搶購13款家品、飾物、美食、美容禮遇。而全城期待HK$1換購賞更吸引,顧客可以用...
2022-05-12 14:00
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香港|黃金海岸酒店攜手中環.石板街酒店,齊推濃情520住宿計劃
5月20日即將到臨,信和酒店便在旗下的香港黃金海岸酒店及中環.石板街酒店,推出濃情520住宿計劃,讓客人可在直至5月22日來到上述酒店享受浪漫假期,并跟摯愛說聲“520”(我愛你)!
2022-05-13 14:46 -
香港|空中滑輪運動場,屯門愛定商場正式開幕
要活化傳統社區,便得替一些老舊或變得不合時宜的設施換上新裝,以屯門愛定商場為例,本來沒有甚么用途的屋邨商場天臺,現已搖身變成“空中運動營”,至于被譽為全港首個的空中滑輪運動場,也于上星期在此正式開幕,為滑輪運動愛好者提供一個玩樂好去處。
2022-05-13 08:56 -
香港|Peppa Pig巡回展覽香港站,門票限時 8 折優惠
Peppa Pig 紅遍全球,Peppa Pig Happy Day Interactive Play 互動展覽終于來到香港啦!展覽將于 6 月 25 日至 9 月 12 日于九龍灣舉行,場內還原了動畫內多個經典場景,唔少得故事的主要角色 daddy pig、mummy pig 等巨型公仔可以打卡影相,任影唔嬲。
2022-05-12 13:53 -
香港 | 文華東方酒店藝術之旅,樂賞大師級藝作
酒店與藝術,看似是風馬牛不相及,但為平添格調與品味,在酒店內設置藝術品作為裝飾及供客人欣賞,已是相當普遍,以在全球多個名城均有成員酒店的文華東方酒店集團(Mandarin Oriental)為例,一直以來都積極與知名藝術家合作,為客人送上連場精采藝術之旅。
2022-05-12 09:26 -
迪拜 | 阿聯酋航空登機證在5月出發加送迪拜觀光船之旅
?疫情放緩,國際間的旅游活動逐漸回復,阿聯酋航空(Emirates)乘時推出阿聯酋航空登機證專屬禮遇,由即日至9月30日,不論你是選乘阿聯酋航空航班前往杜拜或是在杜拜國際機場轉機,均可憑阿聯酋航空登機證得享一系列精選優惠。
2022-05-12 08:42